Seks bi moral biti zabaven – na primer upogibanje prstov na nogah, mravljinčenje v hrbtu, upogibanje hrbta je dobro. Toda nedavne študije kažejo, da 30 odstotkov žensk občuti bolečino med spolnim odnosom. Čeprav je poškodba lahko simptom resne težave, kot je endometrioza, je pogosteje vzrok manj resen. "Večina stanj, ki povzročajo bolečino med spolnim odnosom, je zlahka ozdravljivih," pravi Debbie Herbenick, doktorica znanosti, pridružena direktorica Centra za zagovorništvo spolnega zdravja na univerzi Indiana. Preberite, če želite poiskati povzročitelje spolnega uničenja in kako ravnati z njimi.
Zdi se, kot da je njegov penis narejen iz brusnega papirja.
Verjeten krivec: suhost vagine. "Pomanjkanje mazanja je najpogostejši vzrok za boleč seks," pravi Gerbenick. Nekatera zdravila, vključno s tabletami, antidepresivi in nekaterimi zdravili za alergije in prehlad, lahko preprečijo iztekanje soka. Enako lahko storite pred seksom v topli kopeli, ki izsuši vaginska tkiva.
Kako popraviti: Med predigro nanesite nekaj lubrikanta na vodni osnovi na dele telesa deklice. Študija univerze Indiana je pokazala, da so ženske, ki so med delom uporabljale mazivo, poročale o bistveno manj bolečinah in – bonusu! - veliko višja raven zadovoljstva. Izberite položaje, ki vam omogočajo nadzor nad stimulacijo (na primer ženska na vrhu) in po potrebi prenehajte, da ponovno uporabite.
Tvoje genitalije srbijo kot nori in penetracija le še poslabša.
Verjeten krivec: Medtem ko lahko različna stanja povzročijo srbenje, je najpogostejši vzrok glivična okužba, ki je lahko posledica jemanja antibiotikov. Raziskave kažejo tudi na povezavo med pogostim oralnim seksom in ponavljajočimi se glivičnimi okužbami; ženske, ki trpijo za to boleznijo, so trikrat pogosteje deležne pogoste ustne ljubezni.
Rešitev: v V 66 % primerov je samodiagnoza netočna, zato je pametno obiskati zdravnika, da izključi druge vzroke, še posebej, če še nikoli niste imeli glivične okužbe. Medtem odložite seks za nekaj dni. Medtem ko vaš fant ne more dobiti prave okužbe, se lahko pojavi začasno srbenje ali izpuščaj na penisu.
Videti je, kot da ti bo počil maternični vrat.
Verjeten krivec: ne, ni prevelik za vas (večina zavihkov A se lahko prilega v režo B). Verjetno se vam le mudi. "Mnoge ženske mislijo, da če so navdušene, so pripravljene na seks," pravi Herbenick. »Vendar vaše telo potrebuje čas, da dvigne vašo maternico in naredi prostor za razširitev vaše nožnice. Slednji se lahko razteza od štirih centimetrov v dolžino do popolnoma vzburjenih sedem centimetrov."
rešitev: Ne varčujte z ogrevanjem pred tekmo. Večina žensk potrebuje dobrih 20 minut predigre, da se prepričajo, da so njihovi deli pripravljeni za akcijo. Poglejte hitre sledilce, samo dodajanje maziva ni najboljši način. "To bo morda olajšalo vstop, vendar ne bo spremenilo dolžine ali oblike vaše nožnice," pravi Gerbenick.
Seks po porodu vas pušča boleče in v stiski.
Verjetno krivec: Nove matere, zlasti tiste, ki dojijo, lahko občutijo močan padec ravni estrogena, zaradi česar je nožnica bolj suha kot v Sahari, stene nožnice pa so nagnjene k poči. Brazgotinsko tkivo zaradi slabo zaceljene epiziotomije lahko povzroči tudi težave s penetracijo.
popravek: vzemite si za nekaj časa odmor od seksa. Tudi če vam je zdravnik dal prednost v šestih tednih, vedite, da veliko žensk ni fizično pripravljenih tri mesece ali dlje, pravi Elizabeth G. Stewart, MD, avtorica ginekologije.Knjiga V . Uporaba nizkega odmerka estrogenske kreme na recept lahko pomaga pri suhosti in naredi vaginalno tkivo bolj elastično (varna je za uporabo med dojenjem). Uporabite tudi veliko maziva.
Zdi se, kot da bi drobci stekla prerezali zunanji del vagine.
Verjeten krivec: ulvodinija, možna motnja živčnega sistema. Prizadene do 16 odstotkov žensk in je zelo težko prepoznati. Zdravniki to pogosto napačno diagnosticirajo kot glivično okužbo.
Popravek. Lidokain na recept lahko pomaga nadzorovati občutljivost živcev; tudi specializirana fizioterapija. Prav tako lahko dobite olajšanje z vibratorjem. Študije kažejo, da lahko zmede živčne končiče in zmanjša bolečino. Ostre kemikalije v izdelkih za osebno nego lahko stvari še poslabšajo, zato kupujte mila brez dišav.
Vaša vagina deluje kot venerina muholovka. Takoj, ko poskuša vstopiti, se vrata zaprejo.
Verjeten krivec: vaginizem. To boleče, a ozdravljivo stanje povzroči krčenje mišic na vhodu v nožnico ob penetraciji, zaradi česar je spolni odnos v hudih primerih skoraj nemogoč.
popravek: Strokovnjaki niso prepričani, kaj povzroča to stanje, vendar vedo, kaj pomaga: raztezne vaje, ki se začnejo z vstavitvijo tampona ali prsta in postopoma napredujejo do spolnega odnosa. Zdravnik vam lahko predpiše tudi fizikalno terapijo medeničnega dna za razgradnjo mišičnih vozlov z masažo (ja, res!). Nova študija kaže, da injekcije botoksa pomagajo tudi pri sprostitvi preveč aktivnih vaginalnih mišic.
Po spolnem odnosu se okoli vulve pojavi srbeč izpuščaj, ki spominja na koprivnico.
Verjeten krivec: alergijska reakcija, verjetno zaradi kondomov iz lateksa. Če tega ne zaprete, ste morda alergični na seme vašega partnerja, kar velja za približno 40.000 žensk v Združenih državah.
rešitev: izberite kondome iz sintetične gume ali naravne ovčje kože (zavedajte se le, da ne zagotavljajo enake zaščite pred spolno prenosljivimi okužbami kot kondomi iz lateksa). Če ste v resni zvezi in ste alergični na seme, je dobra novica, da je zdravilo več seksa, ne manj. Med preprostim ambulantnim postopkom zdravnik v nekaj ur injicira razredčeno seme v nožnico, da poveča desenzibilizacijo. Po tem morate to storiti vsaka dva dni nekaj tednov in nato vsake tri dni nekaj mesecev, da zgradite svojo toleranco, pravi David J. Resnick, MD, direktor za alergije v New York-Presbyterian Hospital. Če se sliši premočno, začnite uporabljati gumice.
