Pogovorimo se o migrenah: zlasti o tem, kako onesposobljene so lahko.
Kot da tista znana migrenska bolečina ne bi bila dovolj - veste, tista zategnjenost in možganska megla - toglavobol z veliko začetnico spremljajo tudi povečana občutljivost na svetlobo, hrup in vonjave, včasih celo slabost in bruhanje.
In čeprav približno večina ljudi trpi zaradi teh glavobolov, sodeč po izračunih, nesorazmerno prizadenejo ženske, ki imajo trikrat pogosteje kot moški, da trpijo za migrenami.
Čeprav morda niste vedno prepričani v tonikoli Če dobite migreno, lahko obdržite nekaj stvari v svojem arzenalu migrene, če se bolečina zgodi naslednjič. Če želite pomiriti utripajočo glavo, poskusite ta zdravila proti migreni:
1. Vzemite magnezijeve dodatke.
Bolniki z migreno imajo običajno nižjo raven magnezija, vitamina, ki lahko zavira možganske signale, ki povzročajo bolečino.
Za zmanjšanje pogostosti in resnosti glavobolov vzemite 400 do 500 miligramov na dan (prej se posvetujte s svojim zdravnikom). Potrpežljivost je vrlina te pomoči brez recepta: opazne spremembe lahko trajajo do šest tednov.
2. Poskusite z akupresuro.
Če nekaj minut pritisnete na določene sprožilne točke, na primer tam, kjer se osnova glave sreča z vratom ali templji, lahko zagotovite takojšnje olajšanje.
Ste že slišali za dait piercing? (Nahajajo se v notranjem hrustancu ušesne gube, FYI.) Ni dokazov, a zagovorniki (nestrokovnjaki) pravijo, da pomagajo, po isti teoriji.
3. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih na recept.
Se borite z migreno pet ali več dni na mesec? Preventivno dajanje lahko prepolovi pogostost pojavljanja in intenzivnost.
Ne obstaja zdravilo, ki bi ustrezalo vsem, zato boste morda morali eksperimentirati. Posvetujte se s svojim zdravnikom o peroralnih možnostih ali razmislite o injekciji.
