Večina mladih ne sumi, da bi se lahko znašli v odvisnosti od drog, saj se veselijo svojega življenja tako srečnega kot zdaj, le z velikimi priložnostmi. Ampak, žal, življenje lahko marsikomu prinese nekaj neprijetnosti in potem se bo spremenljiv svet nadaljeval."upogib"do prvega odpovedi. To je mogoče zlahka opaziti pri slabih navadah.
Medtem ko so nekateri zaradi napak mladosti zasvojeni z drogami in drugimi substancami, so drugi preprosto žrtve naključja. V težkih trenutkih življenja se poškodujejo in postanejo odvisni od lajšalcev bolečin ali antibiotikov. Nato so prisiljeni preživeti vse življenje v boju proti odvisnosti od drog, kljub temu, da so bili na začetku zasvojeni. Tukaj je nekaj nasvetov za tiste, ki poskušajo premagati odvisnost. Oglejte si tudi članek 10 najboljših načinov za pomoč odvisnikom od drog.
1. Delite s prijateljem
Nujno je imeti nekoga, s katerim bi se lahko pogovarjali o soočanju z odvisnostjo. Morda je tam v trenutku, ko se zdi, da ni izhoda in so njegove roke spuščene. Pomaga lahko tudi pri iskanju specialista.
Ljudje ponavadi delajo na sebi, če si z nekom delijo težavo, problem slabih navad ni izjema. Poiščite nekoga, ki mu lahko zaupate, povejte mu o svojem boju in prosite za pomoč. Morda vas bo zanimal članek 5 načinov za opustitev zasvojenih navad (in pridobite dobre navade).
2. Moskva ni bila zgrajena takoj
Mnogi se bojijo, da lahko boj z njihovo odvisnostjo traja dolgo. Razumeli boste, da bo vaše prihodnje življenje odvisno od uporabe drog. Da, pojavile se bodo čustvene in fizične težave. Ko pa se spet pojavi želja po uporabi droge, pomislite na dolgoročne posledice in pustite, da vas te misli odpeljejo stran od odvisnosti.
3. Izpolnite svoj čas
Če želite resnično premagati odvisnost, morate razumeti, od kod izvira želja. Za večino ljudi je razlog osamljenost in pomanjkanje najljubše stvari. Dolgčas poganja odvisnost. To pomeni, da za rešitev težave ne morate samo prenehati s slabo navado, ampak tudi zapolniti praznino z nečim dobrim.
Razmislite o tem, da bi se lotili hobija, o katerem ste vedno sanjali... Ali pa je bolje, da se preizkusite v športu ali fizičnem delu, v katerem uživate. To ne bo le zapolnilo časa, ampak se boste tudi počutili bolj zdravo. In kot veste, v zdravem telesu je zdrav duh.
4. Vaje
Če se vrnemo k prejšnji točki, je vadba bistvena za uspešno premagovanje odvisnosti. Vadba bo pripomogla k krepitvi telesa in duha. Zasvojenost je običajno neka oblika telesne želje, ki premaga voljo, zato se ji je težko upreti. Je popolno nasprotje zdravega načina življenja. Ko boste telovadili, razvijali disciplino in trdo delo, boste ugotovili, da lahko bolje nadzorujete celoten proces dela na sebi. Dodaten bonus je, da boste izgledali in se počutili najbolje.
Odvisno od tega je težko. Veliko ljudi se bori s tem. Nikoli se ne počutite osamljenega. Presenečeni boste, če ugotovite, koliko ljudi, ki jih poznate, se lahko sami borijo proti odvisnosti od drog ali drugih odvisnosti. Če ne poznate nikogar, ki bi vam lahko pomagal, obstaja veliko spletnih podpornih skupin in telefonskih linij, ki bodo prisluhnile vašim pomislekom. Pomagale bodo tudi številne lokalne verske organizacije.
Priporočamo ogled:
Da se znebite odvisnosti, morate najprej razumeti, kaj povzroča to odvisnost. Kako delujejo droge in zakaj se oseba, ki je enkrat poskusila, ne more več ustaviti, je opisano v tem videoposnetku.
