Prekomerna telesna teža je problem za mnoge ljudi po vsem svetu. Morda namen, da bi šel na dieto, prehodil dodaten kilometer, naredil vaje ali se prijavil v telovadnico - ima vsak človek. Oglejte si 10 zdravih živil za napeto postavo.
Žal je na tisoče takih načrtov potonilo v pozabo zaradi slabosti do prenajedanja. Z debelostjo se je mogoče boriti na primer s plavanjem. To je resnično prijetna in vznemirljiva izkušnja. To je eden od 10 razlogov, zakaj bi morali plavati.
Na srečo so med nami tudi takšni, ki se niso bali sprejeti misli, da bo življenje postalo lažje in zanimivejše, ko boš videti vitkejši in bolj atletski. Tukaj si TOP 10 zgodb ljudi, ki so dokazali, da nič ni nemogoče... Morda vas bo zanimal člen 10 pravil, ki vam bodo pomagala pri izgubi teže brez diete.
10. Lisa McKay
Če je kaj na svetu, brez česar skoraj noben Američan ne more živeti, je to šumeča, sladka, hladna gazirana pijača, zlasti Coca-Cola. Zaradi tega je Lisa McKay postala predebela, takoj ko je začela piti 12 pločevink kole na dan, hkrati pa je vase vrgla 2-3 hamburgerje.
Takšni prigrizki so pri 24 letih prinesli 127 kg teže. Zdravstvene težave, pogosta kratka sapa so postale močan zagon za dekle. Opustila je stare navade, zaželela verigi hitre prehrane McDonalds uspeh in šel na dieto, ki ne vsebuje več kot 1000 kalorij na dan. Vse to je Lisi pomagalo izgubiti polovico svoje teže!
9. Harriet Jenkins
25-letna Harriet Jenkins je imela težave, ki so bile skupne vsem njenim vrstnikom: bila je debela, sama pa je bila poražena v boju z odvečnimi kilogrami. Toda najbolj grozen trenutek v celotni zgodbi je bil zanjo, da se sanje, da bi postala učiteljica, nikoli ne bi uresničile, saj bi okolico sodili po njenem videzu, ji za hrbtom šepetali o slabostih do hrane in se smejali figuri.
Toda zahvaljujoč pomoči skrbnega prijatelja se je vpisala v zdravstveni klub, kjer so deklici pomagali shujšati. Po 18 mesecih je Harriet odvrgla 100 kg in pridobila samozavest, ki je prej manjkala.
8. Rob Cooper
Zaradi vitalnega dogodka se je Rob začel boriti s prekomerno telesno težo. Kljub temu, da je spoznal, da je po diplomi treba shujšati, Rob ni storil. Ko je že končal fakulteto in se zaposlil kot taksist, je teža mladeniča dosegla 215 kg. Zaradi debelosti je Rob dobil srčni infarkt.
Tokrat ni resno, vendar je ta dogodek služil kot spodbuda za spremembe v Cooperjevem življenju. Takrat se je Rob odločil, da ga nič ne bo spravilo s poti do zdravega telesa. Mladenič je shujšal za 136 kg z uporabo samo naravnih metod za znebitev odvečne teže.
7. Roberto Henri
Zgodba Roberta Henrija se ne razlikuje od večine debelih zgodb. Ni imel le cilja pridobiti vitko telo in se držati zdravega načina življenja, ampak ga je močno motivirala želja po udeležbi na Londonskem maratonu, da bi začutil, kako je tekmovati z drugimi ljudmi. Tako me teža 272 kg ni preprečila, da bi se začel gibati, veliko hoditi, plavati, voziti kajak in kolesariti. Zaradi aktivnega življenjskega sloga je Roberto izgubil 159 kg.
6. David Smith
David Smith je postal znan po tem, da mu je uspelo shujšati za 182 kg brez kirurškega posega, s čimer se ukvarja vpijajoči del ljudi s podobno težavo. Razlog za prekomerno telesno težo je bilo nenehno prenajedanje v otroštvu, po smrti Davidove mame pa se je stanje še poslabšalo.
Samo zahvaljujoč neizčrpnemu optimizmu svojega dekleta, ki je vedno podpirala svojega ljubljenega, se je Smith odločil, da je čas, da spremeni svoje življenje, se lotil in čez nekaj časa je lahko dosegel neverjetne rezultate.
5. Michael Hebranko
Druga oseba, ki je imela srečo, da je šla pod okrilje slavnega fitnes trenerja Richarda Simmonsa, je bil Michael Hebranko. Zanj je bil posebej razvit program, zahvaljujoč kateremu je s 411 kg shujšal na 90! V prvih 19 mesecih se je Michaelu uspelo otresti okoli 320 kg.
Ta rekord še vedno velja za enega najboljših v Guinnessovi knjigi rekordov. Vendar se je Hebranko za razliko od drugih na seznamu kljub temu zatekel po pomoč k kirurgom, da bi se znebil nekaj odvečne teže.
4. Manuel Urib
Preden je Manuel Urib iz Monterreya v Mehiki pridobil podporo dr. Barryja Searsa, avtorja programa Zonska dieta, njegova teža je dosegla 560 kg in je bil znan kot najhujši primer debelosti v zgodovini. Zdaj je gospod Urib lastnik dveh nasprotujočih si naslovov hkrati: Najtežji človek na svetu in Najpomembnejša izguba teže na svetu.
In vse se je začelo s preprosto ljubeznijo do pice in hamburgerjev davnega leta 1990, nato se je pojavila odvisnost od hitre hrane nasploh, predvsem od tacosov (ko se je Manuel vrnil v Mehiko). In zdaj je na vašo pozornost članek 10 razlogov, zakaj je hitra hrana škodljiva. Marca 2006 je moški izgubil 235 kg, leta 2008 pa je izboljšal svoj rezultat v imenu ljubezni vsega življenja - Claudia Solis.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, je bil tako trden, da si je prislužil ime "Človek pol tone", In vse zahvaljujoč prekomerni teži. Nekateri bodo rekli, da je njegovo delo povzročilo odvisnost od hrane, a takrat je bil Patrick na mestu vodje restavracije. Vendar je situacija zahtevala takojšnjo pozornost in gospod Duel se je kmalu preselil v Sioux Falls v Južni Dakoti, kjer ga je čakalo dvofazno zdravljenje debelosti.
Prva faza je vključevala operacijo želodčnega obvoda, da se zagotovi trajna izguba teže. Druga faza je vključevala znebitev odvečne podkožne maščobe in odvečne kože po operacijah. Vse to je skupaj z dodatnimi telesnimi vajami že zunaj bolnišničnih zidov pomagalo Patricku izgubiti več kot 410 kg.
2. Rosalie Bradford
Zgodba Rosalie Bradford bo odmevala pri tistih, ki so doživeli socialni stres in izgubo ljubljenih. Njena mati je umrla, deklico pa je posvojila rejniška družina, a nemirna starka s koso je vzela tudi drugo mamo. Rosalie je postala depresivna in da bi nekako pobegnila iz ujetništva žalosti, je začela prijeti bolečino.
Tako je pri 15 letih njena teža dosegla 140 kg. Pri 20 letih se je poročila in se odločila, da ne bo delala. S tem življenjskim slogom je Rosalie po 8 letih zakona tehtala več kot 544 kg... Vendar pa je zahvaljujoč neprecenljivi pomoči fitnes trenerja Richarda Simmonsa z izvajanjem programov na video kasetah in spoštovanjem najstrožjih diet osvobodila svoje telo 416 odvečnih kilogramov.
1. John Browver Minnoch
Najverjetneje nihče ne bo zagotovo povedal, kdaj so John začele imeti zdravstvene težave, a že pri 12 letih je njegova teža dosegla 132 kg, po nadaljnjih 10 letih pa se je povečala na 178. Zaradi nenadzorovane debelosti so se začelo njegovo srce in pljuča. ni uspel, zato so ga namestili v bolnišnico. Johnov primer se je izkazal za redek, diagnosticirali so mu obsežen edem: od skupne teže 636 kg je bilo 408 kg tekočih. Zdravniki so moškega postavili na dieto s 1200 kalorijami na dan, kar mu je pomagalo izgubiti 419 odvečnih kilogramov.
