Biti zdrav ni le dolžnost, ampak tudi odgovornost vsakega. Z naraščajočim številom oglasov za hrano in pojavom velikega asortimana ljudje izkoriščajo priložnost, da običajen način prehranjevanja naredijo bolj priročno. To še posebej velja za mladostnike in mlade, ki se prilagajajo ritmu življenja v sodobnem svetu, kjer inovacije in tehnologija olajšajo življenje. Dan vegetarijanstva se vsako leto praznuje 1. oktobra.
Mladi morajo razumeti, da je biti močan in energičen eden od ciljev uravnotežene prehrane. Ko postaneš vegetarijanec, včasih ne veš, katera hrana vsebuje živalske maščobe. Navsezadnje so lahko tudi neškodljiva jabolka tako nevarna za vegetarijanca. To je le eden od 10 primerov psevdo-vegetarijanske hrane, o kateri bi moral vedeti vsak samospoštljiv vegetarijanec.
A živalskih proizvodov ne morete kar vzeti in opustiti. Navsezadnje se lahko soočite s številnimi težavami, s katerimi se soočajo vegetarijanci začetniki. Biti vegetarijanec pomeni živeti zdrav način življenja, biti športen in srečen. Predstavljamo vašo pozornost zanimiva dejstva o dnevu vegetarijancev.
10. Adolf Hitler je vegetarijanec
Kdo bi si mislil, da ima močan in vpliven vodja skrivnost, zahvaljujoč kateri je postal močan, vztrajen in nepopustljiv. Skrivnost uspeha je zdrav način življenja, kar pomeni opustitev živalskih proizvodov. Namesto tega je imel raje svežo zelenjavo. Oglejte si članek 10 zanimivih dejstev o Hitlerju.
9. Znane osebnosti, ki podpirajo in izvajajo vegetarijanstvo
Poleg Adolfa Hitlerja so znane znane osebnosti, ki so se ukvarjale z vegetarijanstvom, kot je on, kot so genialni Albert Einstein, veliki umetnik Leonardo da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, pa tudi znani glasbeniki - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor in Paul McCartney.
8. Izboljšanje spolnosti
Znanstveno gledano je meso vir neprijetnega vonja, ki prihaja iz človeškega telesa. Če pa jeste zelenjavo in sadje vsak dan, potem bo vonj izginil. Ta živila so sposobna razgraditi nasičene maščobe, ki jih najdemo v mesu.
7. Ugoden učinek na možgane
Odkar je Albert Einstein zaslovel s svojimi iznajdljivimi koncepti in teorijami, je vsak lahko prepričan, da je njegova prehrana pripomogla k izboljšanju spomina in umskih sposobnosti. Tudi nekatere študije iz Združenega kraljestva potrjujejo, da so otroci in mladostniki, ki so usposobljeni za uživanje zelenjave, bolj sposobni interakcije, komunikacije in analize.
Ponašajo se z višjim IQ v primerjavi s tistimi, ki radi jedo meso.
6. Verska skupnost
Včlanitev v sekto vključuje vzdržnost mesa, spodbuja pa se uživanje zelenjave in sadja. Primera takšnih sekt in skupnosti sta Rastafari in Hare Krišna.
5. Pospešitev metabolizma
Meso, predvsem rdeče meso, je praviloma vir ogromnih količin zdravju nevarnih maščob. Zato je nujno, da se na mizo postrežejo zelenjavne in sadne mešanice oziroma sokovi, da se upremo škodljivim vplivom mesa na telo in preprečimo prenasičenost maščob, ki vodi do različnih bolezni, ki vplivajo na srce in krvni tlak.
Številna zelenjava vsebuje veliko encimov, ki pospešujejo presnovne procese v telesu, tako da se maščobe razgradijo in pretvorijo v energijo.
4. Sadje - atribut vegetarijanstva
Poleg zelenjave so atributi vegetarijanstva zeleni listi in številne druge rastline. Sadje velja tudi za atribute vegetarijanstva. To vključuje kombinacijo semen, oreščkov in drugih rastlin.
3. Vrste vegetarijanstva
Ko ljudje slišijo besedo "vegetarijanstvo", Prva stvar, ki jim običajno pride na misel, je popolna zavrnitev katere koli vrste mesa. Pravzaprav obstaja več vrst te tradicije ali navade. Pomeni tudi zavrnitev proizvodov živalskega izvora, ki se proizvajajo serijsko in se lahko vključijo v gastronomske izdelke, shranjene v pločevinkah. To pomeni, da boste morali izključiti med, pečen kruh z delci živalskega izvora in druge izdelke.
2. Vegetarijansko združenje
Leta 1847 je bilo ustanovljeno Vegetarijansko združenje, da bi sporočili, da lahko vsak živi zdravo, ne da bi si privoščil meso. Njen vpliv se je okrepil 1. oktobra 1977, ko sta Mednarodna vegetarijanska zveza in Ameriško vegetarijansko združenje podpisali deklaracijo o priznanju svetovnega dneva vegetarijancev.
1. Indija je vodilna po številu vegetarijancev
Čeprav se moda vegetarijanstva širi predvsem po zaslugi zahodnih držav, prvi, ki so zgodovinsko podprli vegetarijanstvo, so bili vedno hindujci... Pravzaprav je 40 % prebivalstva te države vegetarijancev v primerjavi s 6 % v Evropi.
