Nenadoma se pojavijo gube - nočna mora za vsako žensko... Starost, stres, steroidi, slabe navade, nezdrava prehrana in nezdrav življenjski slog lahko vodijo do gub, zaradi česar ste videti starejši od svojih let.
Lahko se obrnete na 10 nasvetov, ki vam bodo pomagali videti mlajši, vendar je najboljši način, da odpravite težavo in se trajno znebite gub, namesto da jih poskušate skriti. Predstavljamo vam 10 najboljših naravnih načinov, kako se znebiti gub.
10. Zdrav spanec
Zdrav spanec je rešitev za vse težave, še posebej za težave s kožo. Med spanjem telo sprošča rastne hormone, ki proizvajajo nove celice in tkiva ter obnavljajo poškodovana. Ko ne spite dobro, vaše telo sprošča stresni hormon kortizol, ki povzroča gube. Ne zanemarjajte zdravega spanca! Oglejte si članek 10 najboljših razlogov, zakaj morate dovolj spati.
9. Nehajte kaditi
Poleg drugih zdravstvenih težav so gube posledica kajenja. Cigaretni dim vsebuje encime, ki razgrajujejo kolagen in elastin – pomembni sestavini za zdravo, sijočo kožo. Nehajte kaditi, če želite imeti zdravo polt in biti na splošno zdravi!
8. Masaža
Masaža obraza in vaje so učinkoviti načini za zmanjšanje gub. Hitra masaža vam bo omogočila čvrsto in elastično kožo... S srednjim in kazalcem naredite krožne gibe v predelih bezgavk.
Na spletu so na voljo številni videoposnetki o vadbi za obraz, ki vam lahko pomagajo znebiti drobnih gub. Osnovna nega kože skupaj z masažo in vadbo je nujna.
7. Spi na hrbtu
Spanje v napačnem položaju lahko povzroči gube na obrazu, zlasti na licih in bradi. To je posledica dejstva, da spite na boku ali z licem navzdol. Najboljši položaj za spanje je spanje na hrbtu.
6. Uporabljajte naravne vlažilne kreme
Obstaja nešteto izdelkov za nego kože. Kokosovo olje je najboljši naravni vlažilec na svetu... Ni le vlažilec, ampak tudi čudovito zdravilo za gube. Vsebuje vitamina C in E, ki sta nujna za sijočo kožo. Arganovo olje ima podobne lastnosti.
5. Nanesite vitamin C na obraz
Vitamin C pomaga pri proizvodnji kolagena, ki gladi kožo. Lahko povečate vnos hrane in sokov, ki vsebujejo vitamin C. Res deluje.
4. Izogibajte se soncu
Sonce je najpogostejši vzrok za nastanek gub. Danes obstaja veliko izdelkov, ki ščitijo pred škodljivimi učinki sončne svetlobe. Uporabljajte klobuke in dežnike. Ne pozabite nositi sončnih očal, da zaščitite oči in kožo okoli njih. Tako boste preprečili pojav gub.
3. Domače maske
Tukaj je nekaj najučinkovitejših in cenovno dostopnih domačih mask, ki vam bodo pomagale znebiti gub na koži:
Maska iz pomarančnega soka: vzemite eno žlico jogurta, žlico medu in pol žlice pomarančnega soka, dobro premešajte in zmes nanesite na obraz in vrat. Izperite po 20 minutah.
Maska z limoninim sokom: Vzemite žlico sladkorja in jo zmešajte z dvema žlicama limoninega soka. Masko nanesite na obraz za 20 minut in nato sperite.
Prav tako lahko naredite maske za obraz iz paradižnika, zelja, banan, jagod in medu.
2. Pijte veliko vode
Povečajte vnos vode! Voda vlaži suho in bledo kožo. Je naravni razstrupljalec – odstranjuje toksine iz telesa. Zahvaljujoč njej bodo gube začele izginjati. Ne pozabite prebrati našega članka 10 prednosti pitne vode.
1. Velika količina želatine
Glavni vzrok za nastanek gub na obrazu, vratu in rokah je pomanjkanje kolagena. Želatina je eden najhitrejših načinov za pridobivanje. Lahko vzamete želatinske tablete. Lahko uživate živila, ki vsebujejo želatino.
