Se vam zdi težko skrbeti za ostarele starše, ko ste polna družina ali ste v službi?
Uravnotežiti svoje odgovornosti s skrbjo za starše je lahko izziv. Morda živite v drugem mestu, ste preveč zaposleni z lastno kariero ali otroki, vaši starši so v samoizolaciji ali pa se preprosto ne razumete.
Ne glede na razlog obstaja veliko novih tehnologij, ki so spremenile oskrbo in vam bodo omogočile, da bodo vaši starši varni, zdravi in srečni brez potrebe po vaši fizični prisotnosti. Zmaga za vse!
1. Ostanite povezani
Ko se naši starši starajo, mnogi od njih izgubijo najboljše prijatelje, družino in ljubljene, zaradi česar so v nevarnosti osamljenosti in osamljenosti. Na srečo je ohranjanje povezave od daleč zdaj cenejše in lažje kot kdaj koli prej. Ne glede na to, ali gre za klice, sporočila ali videoklice, lahko vsak dan klepetate s starši, ne glede na to, kje ste.
Uporabite lahko celo videoklice, da vključite svoje starše v družinske dejavnosti. Starše lahko na primer prosite, naj svojim otrokom vsak večer preberejo pravljico za spanje, nazdravijo na večerji ali jim dovolite, da gledajo vaše otroke, kako igrajo nogomet. Možnosti so neskončne.
Ta čas bi morali izkoristiti tudi za opazovanje svojih staršev glede njihovega videza, razpoloženja ali vedenja. Ali so videti žalostni, zaskrbljeni ali utrujeni, ko običajno niso? Ali se oblačijo, češejo ipd.? Upoštevati morate vse pomembne spremembe.
2. Naročite dostavo
Ko naši starši postanejo starejši, mnogi od njih izgubijo sposobnost vožnje ali imajo težave z gibljivostjo ali vidom, zaradi česar je samostojno nakupovanje skoraj nemogoče. Zelo pomembno je, da imajo starši hrano, hrano, zdravila in gospodinjske predmete. V preteklosti bi morali za starše iti po nakupih, morda jim celo pripravljati hrano, če tega ne bi mogli sami. Zdaj lahko preprosto naročite dostavo.
Da starše ne obremenjujete z nakupovanjem, poskrbite za dostavo živil na dom. Enako lahko storite za dostavo zdravil iz najbližje ali spletne lekarne in poskrbite, da bodo zdravila prispela razvrščena po dnevih in v priročnih paketih. Če imajo vaši starši težave s pripravo obrokov, poiščite lokalne restavracije na kolesih v vašem območju in preverite, ali lahko prinesejo že pripravljene jedi na prag vaših staršev.
3. Organizirajte dostop do pomoči
Padci so glavni vzrok za poškodbe starejših. Povzročajo več smrti, poškodb glave in zlomov kolka kot kateri koli drug vzrok. Vedeti, da lahko vaši starši dobijo pomoč, tudi če so poškodovani in sami, je ključ do njihove neodvisnosti in vašega duševnega miru.
Starejši lahko zdaj uporabljajo gumbe za paniko – opozorilne sisteme, ki jih ščitijo znotraj in zunaj doma, uporabljajo GPS in lahko samodejno zaznajo padce. Starejši lahko nosijo napravo v obliki ogrlice, zapestnice na zapestju ali si naložijo program za zaznavanje padcev v pametno uro. Drugih tehnologij ni treba nositi na telesu in se uporabljajo v obliki stenskih naprav, ki spremljajo gibanje ali pomanjkanje le-tega v prostoru.
Ne glede na tehnologijo je svojim staršem enostavno ponuditi dostop do pomoči pri padcu ali drugih nujnih primerih in jih zaščititi, če se nesreča zgodi pod tušem, na stopnicah ali na vrtu.
4. Namestite Home Security System
Starejši ljudje so ponavadi bolj ranljivi za kraje, nasilje in pritiske kot preostala populacija. Socialna izolacija, kognitivne motnje, težave z gibljivostjo, slab vid in povečana lahkovernost so vse to, zaradi česar so starejši odrasli glavna tarča ne le za tujce, ampak celo za negovalce in družinske člane.
Na srečo lahko naredite več stvari, da pazite na tiste, ki so v stiku s starši. Najprej lahko namestite video domofon. Tako boste lahko videli, kdo je pred vrati vaših staršev in kdaj. Konfigurirate ga lahko tako, da se lahko vi pogovarjate z novincem na domofonu in mu odprete vrata.
V vaš dom lahko namestite tudi video kamere z mikrofoni. Tako boste lahko pazili na tiste, ki skrbijo za vaše starše ali vstopajo v njihov dom. Vidite lahko, ali se s svojimi starši ravna dobro, ali se z njimi ravna spoštljivo in ali so nanje sploh pozorni. Kamere lahko celo naredite vidne, da delujejo kot odvračanje od neprimernega vedenja.
Nazadnje lahko dodate sistem za zaščito doma, ki ga lahko vklapljate in izklapljate na daljavo iz telefona in tako zaščitite starše in njihovo premoženje pred vsiljivci.
5. Razmislite o možnostih domače avtomatizacije
Se spomnite dni, ko so starejši imeli težave z uporabo daljinskega upravljalnika televizorja, termostata, radia ali telefonske tipkovnice? Že zdavnaj jih ni več.
V starosti lahko slab vid, gibljivost in fine motorične težave otežijo rutinska opravila. Na srečo številne nove tehnologije pametnega doma, kot so digitalni glasovni pomočniki (na primer Amazon Alexa ali Google Home), močno olajšajo življenje.
Na primer, starejši s slabim vidom lahko zdaj prižgejo televizor in preklopijo kanale z digitalnim glasovnim pomočnikom. Starši vas lahko pokličejo tudi s preprostim glasovnim ukazom, brez uporabe imenika ali majhne tipkovnice. Ne samo to, z glasovnimi ukazi lahko nadzorujejo temperaturo v hiši, razsvetljavo, ključavnice in radio. Vse te funkcije vašim staršem bistveno olajšajo samostojno življenje doma.
6. Staršem zagotovite pripomočke za pomočnike
Mnogi starejši se izselijo iz svojih domov, ker jim ni več udobno. Selitvi se lahko izognemo tako, da starševski dom prilagodimo njihovim potrebam. Obstaja veliko naprav, ki jim lahko resnično pomagajo preprečiti poškodbe in bistveno olajšajo življenje.
Morda najpomembnejši je dodatek oprijemov za prho, kopalnico in stranišče. Vsi lahko zdrsnemo in izstopimo iz kopalne kadi, oprijem v bližini pa lahko dobesedno reši življenje starejšega človeka.
Drugi koristni pripomočki vključujejo pipe, občutljive na gibanje, ki se samodejno izklopijo (odlično za tiste z artritisom in motnjami spomina), stranišča z bidejem (zagotavljajo dobro higieno, pomagajo tistim, ki imajo težave z gibljivostjo in zmanjšujejo tveganje za okužbe sečil) in stol za tuširanje. (olajša osebno nego).
Zaključek
Kot lahko vidite, tudi če živite v drugem mestu, delate ali vzgajate svoje otroke, obstaja veliko odličnih načinov, kako ohraniti svoje starše zdrave, varne in srečne.
Čeprav nič ne more nadomestiti objemov in poljubov ali obrokov z mamo in očetom, včasih preprosto ni mogoče. Tehnologija spreminja način, kako lahko skrbimo za starše in komuniciramo z njimi. Glavna stvar je, da jim daje možnost, da ostanejo v svojih domovih veliko dlje kot prej, hkrati pa ohranijo svoje dostojanstvo in neodvisnost.
Priporočamo ogled:
Videoposnetek Anne Komlove o tem, kako komunicirati s starejšimi starši in ostati dober otrok
