Ste že slišali pregovor "Kakovost je boljša od količine." Zakaj ne bi iste filozofije uporabili v svojem življenju? Ste bili v situaciji, ko se ne glede na to, koliko telovadite, se zdravo prehranjujete in dobro spite, še vedno težko osredotočite in motivirate? Če je tako, potrebujete ustrezno rešitev, ki ne bo imela škodljivih učinkov na zdravje. Obstaja rešitev! Pametni dodatki, ki vam lahko pomagajo pri izhodu iz situacij, tako da izboljšajo vaš miselni proces, izboljšajo vaš spomin in vas naredijo bolj ustvarjalne in produktivne.
Se sliši predobro, da bi bilo res? Dobrodošli v svetu "nootropikov", splošno znanih kot "pametni dodatki", ki lahko pomagajo povečati moč vaših možganov. Se spomnite prizora iz filma "Limitless", kjer lik Bradleyja Cooperja uporablja pametno drogo, zaradi katere je briljanten? Ja! Učinek nootropnih zdravil na možgane je tak, da so rezultati enostavni.
Kaj so nootropi?
Nootropiki, znani tudi kot "pospeševalci možganov", "možganski dodatki" ali "spodbujevalci spomina", so sestavljeni iz različnih umetnih in naravnih spojin. Te spojine pomagajo pri izboljšanju kognitivnih sposobnosti v možganih z uravnavanjem ali spreminjanjem proizvodnje nevrokemikalij in nevrotransmiterjev v možganih.
Izboljšuje pretok krvi, spodbuja nevrogenezo (proces, s katerim nevrone v telesu proizvajajo živčne matične celice), povečuje hitrost rasti živcev, spreminja sinapse in izboljšuje pretočnost celičnih membran.
Tako se v vašem telesu ustvarjajo pozitivne spremembe, ki vam pomagajo pri optimalnem delovanju, ne glede na vaš trenutni življenjski slog in individualne potrebe.
Dandanes so nootropi vse bolj priljubljeni, kar je njihovo prodajo spremenilo v milijardo dolarjev vredno industrijo. Ameriška študija iz leta 2014 je pokazala, da je več kot 18 % mladih moških, študentov drugega leta in srednješolcev na fakulteti vsaj enkrat v šolskem letu uporabilo možganski stimulator.
Danes industrija nootropnih zdravil cveti s širokim naborom uporabnikov, ki ta zdravila potrebujejo iz različnih razlogov. Nootropi se jemljejo tudi v kombinaciji z naravnimi dodatki za povečanje njihove moči.
Ali želite poskusiti nootrope, vendar vas zmede obilo informacij na internetu? Tukaj je seznam 10 najboljših nootropnih zdravil ali 10 najboljših možganskih dodatkov, ki so na voljo na trgu:
1. Modafinil je najbolj priljubljen nootrop vseh časov
Med dodatki za krepitev možganov, ki so trenutno na voljo na trgu nootropnih zdravil, je modafinil verjetno najpogostejše usmerjeno zdravilo ali ena najboljših tablet, ki jih uporabljajo ljudje, in slovi kot najboljši nootrop, ki je danes na voljo.
Je močan kognitivni ojačevalec, ki je odličen za povečanje splošne budnosti z minimalnimi stranskimi učinki. Vendar pa za to zdravilo potrebujete recept.
Modafinil se uporablja za zdravljenje številnih motenj, kot so motnja pozornosti, narkolepsija in obstruktivna apneja pri spanju. Deluje tako, da poveča raven dopamina v možganih, podobno kot kokain, vendar na bolj subtilen način. Pomaga pri ustvarjanju izboljšanega sistema nagrajevanja v možganih, ki jih naredi močnejše.
Glavna funkcija Modafinila v primerjavi z drugimi pametnimi zdravili in boljšimi dodatki za možgane je, da je učinkovit za široko starostno skupino, njegove prednosti pa vključujejo povečanje stopnje utrujenosti, reakcijskega časa, budnosti in motivacije uporabnikov. Prav tako izboljšuje delovanje možganov tistih, ki ne spijo.
Modafinil ne povzroča odvisnosti, vendar sta možna zloraba drog in poslabšanje spomina. To se lahko pokaže pri ljudeh, ki ga uživajo, da ostanejo budni predolgo; posledično jih bo verjetno zbolelo. Dolgotrajna uporaba modafinila lahko zmanjša plastičnost in lahko škoduje spominu nekaterih ljudi. Zato se prodaja le na recept usposobljenega zdravnika.
2. Kofein je najpogostejši nootrop
Kofein, v obliki kave ali sode, je najpogostejši naravni nootrop, ki se uporablja že stoletja. Danes je na voljo tudi v obliki prehranskih tablet. Glede na različne študije je pri ljudeh, ki uživajo kavo, manj verjetnosti za razvoj motenj, kot so Parkinsonova, Alzheimerjeva bolezen in druga stanja, povezana s spominom.
Medtem ko kava zagotavlja takojšnjo budnost, učinek traja le kratek čas. Ljudje, ki pijejo kavo vsak dan, lahko razvijejo toleranco na kofein; To je razlog, zakaj je še vedno pomembno nadzorovati svoj dnevni vnos. Priporočljivo je, da oseba ne zaužije več kot 300 mg kave na dan. Kofein, priljubljeno nootropno zdravilo na svetu, ima manj stranskih učinkov, vendar lahko prekomerna uporaba povzroči slabost, tesnobo, živčnost in hiperaktivnost.
To je razlog, zakaj lahko ljudje, ki potrebujejo povečano pikantnost, namesto tega spodbujajo vnos L-teanina ali drugega nootropika skupaj s kofeinom. Danes lahko najdete različna pametna zdravila, ki vsebujejo kofein. OptiMind, eden najboljših in najbolj iskanih nootropikov, ki vsebujejo kofein, v ZDA velja za najboljši možganski dodatek za odrasle in otroke v primerjavi z drugimi zdravili na trgu danes.
3. Theanine Nootropic Anksioznost Zmanjšanje
Tablete za osredotočanje na možgane večinoma vsebujejo kemikalije, kot je teanin, ki ga naravno najdemo v zelenih in črnih čajih. Povezan je s povečano budnostjo, kognicijo, sproščenostjo, vznemirjenostjo in v veliki meri znižanjem ravni tesnobe.
Teanin je aminokislina in glutaminska kislina, za katero se je izkazalo, da je varna kot psihoaktivna snov. Nekatere študije kažejo, da ta spojina vpliva na izražanje v genih, prisotnih v možganih, ki so odgovorni za agresijo, strah in spomin. To pa pomaga uravnotežiti vedenjske odzive na stres in pomaga tudi pri izboljšanju posebnih stanj, kot je PTSD.
Teanin lahko kombiniramo tudi s kofeinom, saj oba delujeta sinergistično za povečanje spomina, reakcijskega časa, duševne vzdržljivosti in spomina. Najboljši del delovanja teanina je, da je eden najvarnejših nootropnih zdravil in je na voljo v obliki kapsul. Naravna možnost bi bila uporaba vrhunske blagovne znamke zelenega čaja, ki je sestavljen iz čajev, pridelanih v senci, ker bo teanin takrat v izobilju.
Čeprav ima teanin številne prednosti, so z njim povezani nekateri stranski učinki. Bolniki z diagnozo raka imajo lahko resne neželene učinke teanina. Poleg tega večje količine snovi povzročajo razdražljivost, prebavne motnje in slabost.
Nanotropil® Novo predpisuje zdravnik za bolezni centralnega živčnega sistema različnega izvora, nevrotična stanja, pa tudi za preprečevanje hipoksije, epileptičnih napadov in korekcijo funkcionalnega stanja telesa v ekstremnih pogojih poklicne dejavnosti. Zdravilo izboljša spomin in koncentracijo, izboljša duševno in fizično zmogljivost.
To nootropno sredstvo izboljša učni proces in hitrost prenosa informacij med možganskimi hemisferami, hkrati pa nima negativnega vpliva na dihalne, kardiovaskularne in druge sisteme in organe človeka. Delovati začne že po prvi aplikaciji, vendar že prvi dan lahko izzove močno potrebo po spanju. Če se uporablja kot tečaj, ne povzroča odvisnosti od zdravil in odtegnitvenega sindroma.
Nanotropil® Novo se hitro absorbira in prodira v tkiva, nima mutagenih in kancerogenih lastnosti, lahko pa povzroči kratkotrajno nespečnost, psihomotorično vznemirjenost in zvišan krvni tlak. Ni bilo primerov prevelikega odmerjanja zdravila.
4. Bacopa Monnieri - najboljši naravni nootrop
Splošno znano kot Brahmi, Bacopa Monnieri ali Vodni izop, je majhno zelišče, ki izvira iz Indije, ki se v različnih ajurvedskih besedilih navaja kot najboljši naravni kognitivni ojačevalec. Tradicionalno se uporablja za izboljšanje spomina, razpoloženja in osredotočenosti. Znan je kot eden najboljših možganskih dodatkov na svetu.
Bacopa Monnieri zmanjša hitrost pozabljanja na novo pridobljenih informacij, utrdi spomin in poveča hitrost verbalnega učenja. Pomaga tudi pri izboljšanju prenosa živčnih impulzov, kar vodi do povečane budnosti. Poznan je tudi kot način za zmanjšanje učinkov anksioznosti in depresije. Vse te prednosti delujejo, ko odmerjanje zdravila Bacopa Monnieri pomaga aktivirati holin acetiltransferazo in zavira acetilholinesterazo, kar poveča raven acetilholina v možganih (kemikalija, ki prav tako izboljša spomin in pozornost).
Bacopa Monnieri je nedvomno eden najvarnejših in najučinkovitejših nootropnih zdravil za izboljšanje spomina in razpoloženja z najmanj stranskimi učinki. Široka uporaba Bacopa Monnieri lahko pri nekaterih ljudeh povzroči slabost. Eden od glavnih izdelkov AlternaScript je Optimind, nootropni dodatek, ki je v glavnem sestavljen iz Bacopa Monnieri kot ene od njegovih glavnih sestavin.
5. Kreatin – naravna moč in vzdržljivost
Kreatin je snov, ki se proizvaja v človeškem telesu. Proizvaja se v ledvicah, proces pa se konča v jetrih. Nato potuje v tkiva in mišice možganov, da zadovolji energetske potrebe človeškega telesa. Športniki in bodybuilderji uporabljajo dodatke kreatina za lajšanje utrujenosti in pospeševanje okrevanja mišičnega tkiva pri aktivni telesni aktivnosti. Kreatin poleg tega, da pomaga pri hitrejšem obnavljanju tkiv, pomaga tudi pri izboljšanju duševnih funkcij pri odraslih, ki nimajo spanja, in izboljšuje opravljanje zapletenih kognitivnih nalog.
Številne študije kažejo, da kreatin pomaga pri zdravljenju kognitivnih motenj pri ljudeh v kombinaciji z drugimi terapijami. Pomaga tudi ljudem, ki trpijo za Parkinsonovo in Huntingtonovo boleznijo. Čeprav ima kreatin minimalne stranske učinke, tako kot vsak nootrop, ni popolnoma brez stranskih učinkov. Preveliko odmerjanje kreatina lahko povzroči težave s prebavili, povečanje telesne mase, stres in tesnobo.
6. Armodafinil je odlična oblika modafinila
To generično zdravilo je derivat modafinila in je močnejše. Armodafinil v veliki meri posnema modafinil in se uporablja za izboljšanje duševne zmogljivosti na podlagi njegove sposobnosti izboljšanja budnosti in budnosti.
V zadnjem času je priljubljenost armodafinila hitro rasla, saj zagotavlja pomembnejši in dolgotrajnejši stimulativni učinek z izboljšanjem sposobnosti človeških možganov. Pomaga tudi pri izgubi teže in se uporablja za zdravljenje otrok z ADHD.
Priporočljivo je, da se pred jemanjem armodafinila posvetujete s svojim zdravnikom, ker ima lahko nekatere ostre stranske učinke. Nekateri pogosti neželeni učinki dodatka so glavobol, slabost, driska, suha usta, omotica, tesnoba in živčnost. Nekateri lahko doživijo tudi resne neželene učinke, kot so palpitacije in halucinacije.
7. Alfalipoična kislina – preprečevanje nootropnih poškodb možganskih celic
Alfalipoična kislina je vitaminu podobna kemikalija z antioksidativnimi lastnostmi, ki jih naravno najdemo v brokoliju, špinači, kvasu, ledvicah, jetrih in krompirju.
Spojino se običajno predpisuje bolnikom s simptomi sladkorne bolezni, podobnimi živcem, ker pomaga preprečiti poškodbe živčnih celic in izboljša delovanje nevronov. Lahko ga imenujemo eden najboljših dodatkov za izboljšanje spomina.
Z lahkoto prehaja krvno-možgansko pregrado in je znano, da ščiti živčna tkiva, prisotna v možganih. Obstajajo dokazi, da ima kislina pomembno vlogo pri preprečevanju možganske kapi pri odraslih z zmanjšanjem količine prostih radikalov v telesu. To poveča proizvodnjo acetilholina, nevrotransmiterja, ki ga pri večini bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo primanjkuje.
Znano je tudi, da kislina obnavlja raven vitamina C in E v telesu. Močna antioksidativna lastnost alfa lipoične kisline ščiti možganske celice pred poškodbami med poškodbami. Pomaga zagotoviti, da vaši možgani delujejo normalno, tudi če pride do zunanjih ali notranjih poškodb možganov.
8. Sulbutiamin je nootrop, ki zdravi duševno utrujenost
Znan tudi kot Arcalion ali Bisbutiamin in Eneron, je sulbutiamin žveplova spojina in je analogna vitaminu B1, za katerega je znano, da zlahka prehaja krvno-možgansko pregrado.
Ugotovljeno je bilo, da sulbutiamin iz krvi v možgane kroži hitreje kot tiamin. Priporočljivo za bolnike, ki trpijo zaradi duševne utrujenosti zaradi čustvenega in psihičnega stresa. Najboljši del te spojine je, da nima večine pogostih stranskih učinkov, povezanih z več nootropi.
Tisti, ki redno jemljejo sulbutiamin, lahko opazijo izrazito povečanje porabe in zadrževanja novih informacij skupaj z izboljšanjem tako dolgoročnih kot kratkoročnih spominskih sposobnosti. Poleg tega sulbutiamin poveča raven dopamina v možganih, poveča energijo in budnost.
Ker sulbutiamin zelo enostavno prehaja krvno-možgansko pregrado, ima pozitiven učinek na holinergične in glutamatergične receptorje, ki so odgovorni za pomembna dejanja, ki vplivajo na spomin, koncentracijo in razpoloženje.
Ta spojina je tudi topna v maščobah, kar pomeni, da hitro in široko kroži po telesu in možganih ter zagotavlja ugodne rezultate. Tako bodo bolniki s shizofrenijo in Parkinsonovo boleznijo ugotovili, da je zdravilo zelo učinkovito.
9. GABA je nootrop za anksioznost
Gama-aminobutirna kislina, znana tudi kot GABA, se naravno proizvaja v možganih iz glutamata in je nevrotransmiter, ki pomaga pri komunikaciji med živčnim sistemom in možgani. Glavna funkcija tega GABA nootropika je zmanjšati dodatno aktivnost živčnih celic in pomagati umiriti um.
Tako pomaga izboljšati različna stanja, kot so stres, anksioznost in depresija, tako da zmanjša beta možganske valove in poveča alfa možganske valove. To je eden najboljših nootropnih zdravil za anksioznost, ki jih lahko najdete na trgu danes. Posledično se izboljšajo tudi kognitivne sposobnosti, kot so moč spomina, pozornost in budnost.GABA pomaga odvisnikom od drog pri okrevanju od odvisnosti z normalizacijo možganskih receptorjev GABA, ki zmanjšujejo tesnobo in hrepenenje v odsotnosti snovi, ki povzročajo odvisnost.
Medtem ko pri bolnikih z ADHD pomaga pri spodbujanju spanja, izboljšanju razpoloženja, zmanjšanju vnetja in povečanju osredotočenosti, prav tako pa pospešuje raven rastnega hormona. Študija American Journal of Psychiatry je pokazala, da imajo bolniki s panično motnjo koristi od GABA.
10. Alpha GPC - Ojačevalec naravnega spomina
Ta dodatek je naravni nootrop, ki deluje tako samostojno kot v kombinaciji z drugimi nootropi. V človeškem telesu ga lahko najdemo v majhnih količinah. Prisoten je tudi v nekaterih mlečnih izdelkih, pšeničnih kalčkih in naravnem mesu. Vendar pa ti viri hrane vsebujejo majhne količine GPC, zato se ljudje odločijo, da ga jemljejo z dodatki.
Sestava je eden najboljših dodatkov za izboljšanje možganov, kar vključuje izboljšanje spomina in zaščito pred staranjem možganov. Številne študije kažejo, da je učinkovito zdravljenje motenj, kot so vaskularna demenca, Alzheimerjeva bolezen, možganska kap, anksioznost in depresija. Vendar pa obstajajo nekateri neželeni učinki, povezani z alfa GPC, kot so glavobol, zgaga, omotica, kožni izpuščaji, nespečnost in zmedenost.
To so nekateri najboljši nootropi za osredotočanje in druge koristi, ki jih prinašajo s seboj. Morda vas bodo navdušili, če boste poskusili katerega koli od teh nootropnih zdravil za povečanje moči vaših možganov.
Vendar pa morate opraviti raziskavo, preden izberete pravi nootrop. Eden od načinov za to je, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da poiščete najboljši nootrop za vas. Drug način izbire nootropnega dodatka je s klinično dokazanimi naravnimi nootropnimi snovmi.
Priporočamo ogled:
Če niste seznanjeni s temo uporabe nootropnih zdravil, lahko iz tega videoposnetka ugotovite, kje začeti.
